在足球比赛中，界外球（俗称“手抛球”）是重新开始比赛的一种常见方式，但其执行过程有明确的规则要求。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章规定，掷界外球必须由最后触球并使球出界的对方球员执行，且必须从球出界处的边线位置掷出。
掷球者必须面向场内，双脚部分站在边线上或场外ayx，不得完全进入场内；双手持球从头后经头顶掷出，整个动作需连贯完成。任何单手抛掷、从身侧或胯下掷球、脚踩进场内等行为均属违规。值得注意的是，即使只是轻微的单手发力或脚部越界，裁判也可判定掷球违例。
违规后的处理与争议点
若掷球队员违反技术规定，裁判将判由对方在原地掷界外球。而如果掷球后未经其他球员触碰再次用手触球，则构成二次触球违例，对方将获得间接任意球。此外，若球员故意拖延掷球时间，可能被出示黄牌警告。实践中，一些看似“小动作”的掷球方式（如快速单手甩出）常引发争议，但只要不符合双手、过顶、双脚着地三大核心条件，即属违规。
VAR通常不会介入界外球判罚，因其属于程序性重启，除非涉及明显误判影响进球（如错误归属掷球权）。因此，主裁判和边裁对掷球动作的即时判断至关重要。理解这些细节，有助于球迷更准确看待比赛中看似“吹毛求疵”的判罚——其实都是规则明文所定。
